健康咨詢描述: 熬夜之后,睡了不到4個小時就醒了,而且睡眠質(zhì)量也很差,白天沒精神,吃不下飯,惡心想吐,感覺胃難受,一吃東西就流汗。又心慌害怕晚上又睡不著,該怎么辦?
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況我個人認為應該是你熬夜導致的,出現(xiàn)了生物鐘紊亂了,我建議你能不熬夜盡量不要熬夜,堅持每天早睡早起,這樣可以讓你的體力慢慢恢復過來。
您好,看了敘述分析,出汗多分為生理和病理兩種可能,如吃熱的飯如麻辣燙之類的出汗多屬于生理現(xiàn)象。病理出汗多經(jīng)常碰到兩種現(xiàn)象:一是盜汗,另外一種是自汗。您這種情況屬于自汗,原因主要是身體虛弱,中醫(yī)認為是肺氣不足,衛(wèi)陽不固所致,治療應以補肺益氣,固表養(yǎng)陰為原則??梢钥诜恍]舒膠囊或者中藥湯劑辯證分析,利尿通淋,清熱解毒治療,注意多飲水別吃辛辣油膩食物注意休息,戒煙戒酒。
以上是對“熬夜,頭暈身體虛弱。提不起精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
熬夜造成了精神不振。并且產(chǎn)生了頭暈,身體虛弱的感覺。這種體驗給你造成了極深刻的恐懼感,并深入到潛意識。造成了吃不下飯,惡心,腸胃不適的感覺。
指導意見:
睡眠質(zhì)量不佳和恐懼相互促進。形成了惡性循環(huán)。打破這個循環(huán)的最有效的方法是改善睡眠。建議你選擇自己喜歡的體育運動逐漸增大運動量。用肌肉的疲勞代替精神的緊張。洗個熱水澡,美美的睡一大覺,什么都解決了。
病情分析:
你好你好,看了你的描述,現(xiàn)在的年輕人熬夜長了家常便飯,但是長期熬夜身體真的承受不住的,因為我們的各個器官只有在睡覺的時候才能得到休息。
指導意見:
你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些不適癥狀就是長期熬夜導致的,睡眠嚴重不足而且睡眠質(zhì)量還不好,已經(jīng)傷害到身體了,建議把睡眠時間慢慢調(diào)整回來,適當增加點戶外運動,放松心情,別把睡覺當成負擔。
病情分析:
你好,根據(jù)你所提供的信息資料來看,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況,導致這種情況的原因考慮可能是由于存在焦慮和抑郁等心理問題所造成的。
指導意見:
建議你最好及時抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看醫(yī)生,做相關(guān)檢查,以明確診斷,如果排除身體器質(zhì)性病變的話,那么建議你最好去心理科就醫(yī)診治。在醫(yī)生指導下,通過服用抗抑郁抗焦慮的藥物或者同時結(jié)合服用谷維素來加以治療。
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