害怕的睡不著覺頭暈崩潰

      那您的這種情況您應(yīng)該與媽媽溝通，并且及時(shí)帶您去醫(yī)院心理科咨詢考慮，您是有一些心理壓力或者心理負(fù)擔(dān)太重了，造成一些心理上疾病了，而且影響你的睡眠質(zhì)量影響身體健康，必須及時(shí)就診。

      從你的描述來看，考慮一方面可能是神經(jīng)衰弱所引起的，可以吃點(diǎn)谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，你年齡還小，不適合吃安眠藥，可以試著吃半片撲爾敏看看，能否睡著？晚飯后可以出去散散步或者慢跑，回來泡泡腳，喝杯熱牛奶，都可以促進(jìn)睡眠。
      另一方面，考慮你特別焦慮，可以找心理醫(yī)生咨詢一下，必要的時(shí)候，可以在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，吃點(diǎn)抗焦慮的藥來調(diào)理調(diào)理。

      青年女性患者，根據(jù)你目前的描述來講建議首先要保持良好的生活習(xí)慣，避免過多去接觸這類恐怖的故事或者書籍，另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己感興趣的事情，必要時(shí)可以適當(dāng)口服百樂眠或者是安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)睡眠。
      以上是對(duì)“害怕的睡不著覺頭暈崩潰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述考慮是一個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂，建議盡可能的不要看太多恐怖的東西，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松，必要的時(shí)候應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，明確病因?qū)σ蛑委煵攀亲钪匾?，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)