請(qǐng)問(wèn)什么睡姿可以促進(jìn)經(jīng)血排出
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我2022.2.9來(lái)的月經(jīng)今天第三天。月經(jīng)規(guī)律，無(wú)痛經(jīng)。平時(shí)白天月經(jīng)量正常，第二天第三天晚上比較起夜上洗手間的時(shí)候月經(jīng)比較多，會(huì)有些許血塊。為了方便醫(yī)生分析，我上傳了晚上1點(diǎn)半到早上7點(diǎn)半的經(jīng)量，請(qǐng)醫(yī)生幫我看一下，六個(gè)小時(shí)的月經(jīng)量算不算正常?請(qǐng)問(wèn)晚上起來(lái)月經(jīng)比較多一點(diǎn)，是不是因?yàn)槠教傻臅r(shí)候月經(jīng)排出不暢引起的?請(qǐng)問(wèn)什么睡姿可以促進(jìn)經(jīng)血排出?期待您的回復(fù)！謝謝！
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月經(jīng)期畢竟是生理期，日常的運(yùn)動(dòng)都是沒(méi)關(guān)系的，家務(wù)活上班都是不影響的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就行了，睡姿并沒(méi)有影響，可以喝點(diǎn)益母草顆粒，整個(gè)經(jīng)期月經(jīng)量大于五毫升就沒(méi)問(wèn)題，幾個(gè)小時(shí)的量，沒(méi)有太大的問(wèn)題，看著還是正常的
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溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)量少。...[說(shuō)明書(shū)]
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