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失眠患者護理的措施該怎么做？

女 | 46歲 2022-02-10 21:13:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天身體都非常的難受和精神疲憊，夜里翻來覆去睡不著睡眠中間容易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺，經常感覺頭痛和頭暈的情況，注意力下降及記憶力減退，就去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生說是失眠。

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友：75552稱贊：3
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2022-02-11 20:55:18 我要投訴

      對于失眠患者的護理，平時要讓患者養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，患者休息睡眠的環(huán)境要溫度濕度。光線適宜。避免過多的噪聲。睡前盡量的不要洗漱，晚餐以后先洗手，以免睡前洗漱刺激更精神，不容易入睡，睡前不要喝濃茶和咖啡等興奮性的飲料，不要看一些搞笑的視頻?？梢月犚恍┦婢彽拇呙咻p音樂。

疾病百科| 頭痛

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜，可由顱內病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物療法
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