頭發(fā)變少，一直掉頭發(fā)
女 | 29歲 2022-02-10 14:15:20
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 頭發(fā)變得細(xì)軟，正常2天洗一次頭發(fā)，洗完第一天不油第二天頭發(fā)有點油。洗吹梳都會掉頭發(fā)。想問問是要吃點什么補(bǔ)補(bǔ)嗎
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2022-02-10 14:32:11 我要投訴
通過您的描述，頭發(fā)愛出油，你愛吊話考慮是否是脂溢性脫發(fā)，建議平時多吃一些富含維生素的食物補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以吃一些瘦肉，豆類，魚類，雞蛋，牛奶，也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，里面都有構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。也可以吃一些黑米黑豆黑芝麻，來幫助促進(jìn)頭發(fā)的生長。
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