健康咨詢描述: 一進行劇烈運動后就頭暈頭痛惡心,晚上就會愛做夢醒得早,渾身酸痛,舌苔如下
舌質(zhì)暗紅,舌根部舌苔黃膩,齒痕舌,結(jié)合癥狀,這種情況考慮肝腎不足、濕熱下注,陰虛的一般是舌苔片狀剝落或者是舌紅無苔,舌紅少津的。針對這種情況可以選用柴胡加龍骨牡蠣湯合三物黃芩湯來調(diào)理。平時注意飲食清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物。
根據(jù)你上述描述的癥狀,考慮是脾胃虛弱引起的。通常是平時缺乏鍛煉。如果在劇烈運動后體內(nèi)出現(xiàn)氧不足,會發(fā)生頭暈頭痛已經(jīng)惡心的癥狀。建議患者適當(dāng)?shù)难a充水分。降低運動難度,建議多測量一下血壓,如果血壓低的話,在飲食上盡量的多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,補充身體營養(yǎng)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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