冬天運(yùn)動(dòng)出汗好嗎？表示什么情況？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-08 21:50:16
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健康咨詢描述： 冬天運(yùn)動(dòng)出汗好嗎？表示什么情況？
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2022-02-12 23:01:35 我要投訴
冬天運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體是有好處的，如果是做輕微運(yùn)動(dòng)的話，可以刺激身體陽(yáng)氣。但是如果做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，身體出大汗可能對(duì)身體沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致四肢僵硬。建議不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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