間歇性失眠的癥狀是有

男 | 28歲 2022-02-08 21:08:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我工作分早晚班，早班7點起床，晚班睡到自然醒，最近一個月以來，凡是第二天上早班，這天晚上就失眠，眼睛很困，但是就是睡不著，而且感覺時間過得很快，感覺一下就到天亮了，沒有做夢，也好像根本沒有睡著。頭不暈，思維也不混亂，也沒有翻來覆去，有點耳鳴！

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2022-02-09 22:02:31 我要投訴

你這種情況主要是。因工作的原因導致睡眠不規(guī)律，引起來的睡眠不好。像這種盡量的不要用藥物來調整盡量的規(guī)律的生活，順其自然。如果你感覺失眠很嚴重影響你的工作的話，可以適當?shù)氖褂靡恍┲兴庍M行調理。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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