我在進(jìn)電梯時(shí)發(fā)現(xiàn)門要關(guān)倒退了一步踩到別人腳造成疼痛
健康咨詢描述： 今天我在進(jìn)電梯時(shí)發(fā)現(xiàn)門要關(guān)，于是倒退了一步，腳跟不小心踩到別人腳尖，造成了自己的腳踝外側(cè)疼痛？目前沒(méi)紅沒(méi)腫，就是有點(diǎn)疼！請(qǐng)問(wèn)我這種情況是腳踝韌帶損傷了嗎？
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您這個(gè)情況很有可能是踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷了，但是你的描述應(yīng)該不重，但是還是建議休養(yǎng)，盡量不要走路，減少活動(dòng)，避免踝關(guān)節(jié)受力過(guò)大，一天之內(nèi)做做間斷冰敷，兩天之后可以用云南白藥氣霧劑外用，定期復(fù)查，不適及時(shí)就診。
哦好的，不紅不腫就不會(huì)太嚴(yán)重吧，需要支具固定嗎？
可以不用固定，減少活動(dòng)及走路，不會(huì)太嚴(yán)重
好的，我先治療看看
好的，好的
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發(fā)生這種損傷以后，不能單純從外觀以及癥狀等方面自我判斷，容易發(fā)生漏診，誤診的情況。建議正規(guī)醫(yī)院拍片檢查，輕微的骨折和軟組織損傷都可以出現(xiàn)如上的癥狀，但是治療方案是完全不同的。
只是腳跟踩了一丁點(diǎn)對(duì)方的鞋尖，力量不大，韌帶應(yīng)該不會(huì)撕裂吧？
輕微的韌帶損傷減少活動(dòng)，慢慢就可以好了。
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如果沒(méi)有出現(xiàn)患處的紅腫情況的話，可能沒(méi)有那么嚴(yán)重，建議您可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者是按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀。同時(shí)要注意休息，避免劇烈的活動(dòng)，還要注意觀察。
以上是對(duì)“我在進(jìn)電梯時(shí)發(fā)現(xiàn)門要關(guān)倒退了一步踩到別人腳造成疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
只是腳跟踩了一丁點(diǎn)對(duì)方的鞋尖，力量不大，韌帶應(yīng)該不會(huì)撕裂吧？
力量不大的話，應(yīng)該是不會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷情況的。建議您注意觀察。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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