求助！年輕人腎虛

健康咨詢描述： 大家好!!
我現(xiàn)在22 男 從初中時就開始手淫 比較頻繁 現(xiàn)在大二 現(xiàn)在感覺射精沒快感 像是流出來的一樣 平時老是感覺腰酸背痛 全身沒多少力氣 手握拳無力 坐在電腦前不久便頭暈 眼睛常酸澀 有時站久了腳底很酸 腳后跟（以及兩側）用手按壓感覺酸痛 但是似乎有很舒服的感覺 舌頭表面常有苔 有時是白色 有時偏黃色 口中有時感覺很熱 有口氣 容易上火 夏天汗較多 但冬天不是特別怕冷 倒是秋冬換季的時候感覺比較怕寒風 夏天感覺比同齡人吹空調(diào)這些要怕冷一些 入睡也要很久 且睡眠質(zhì)量不高 容易被聲音和光線弄醒 老是做夢 早上起床后覺得無力 沒精神
感覺胃口也不是很好 要飯菜做的合我的口味時才會大開胃口..清淡的飯菜 我胃口就不好 感覺容易口感 上樓6,7樓有時感覺有些氣喘 心悸 小便比較多 大便一天一次差不多（多是早上大便）脖子老是也覺得不舒服 有酸痛的感覺 轉脖子的時候常常有響聲 特別是原來 現(xiàn)在響聲還好些了 現(xiàn)在決心戒掉手淫 另外 我也有不少白發(fā) 但這個白發(fā)似乎我小時候就有 我爸現(xiàn)在才50過一點 但確實滿頭白發(fā) 難道有遺傳?

總之 感覺身體虛弱 腎虧 請問我是腎陽虛還是腎陰虛 該吃點什么藥 六味地黃還是桂附地黃丸 我大學住校 一定要方便吃的中成藥 我這不可能熬中藥...
謝謝大家!!