健康咨詢描述: 最近半個月左右,因為一些事心情不太好,從最開始的凌晨一兩點才能睡著,現(xiàn)在發(fā)展成每天凌晨三四點才能睡著,早上8點起來上班,去店里早飯沒吃完,就來人開始忙一直到晚上,像打了雞血一樣一直在忙,不知道困不知道餓,我這是怎么了?感覺不符合常理。
這種情況確實不符合常理考慮,是身體出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂或者是壓力太大造成的,建議及時調(diào)整自己的狀態(tài),養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣,不要熬夜。睡前可以喝杯溫熱的牛奶??梢月犅犦p音樂。
像出現(xiàn)你這種情況的話,大部分是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,另外我建議你可以適當負擔的一些谷維素,或者是維生素b2或者是維生素b6,另外也可以使用安神補腦液,近期多注意觀察,另外有可能是出現(xiàn)肝火旺盛所導致的這種情況,多注意觀察,也有可能是出現(xiàn)你的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。
你因為一些事情心情不好,但是又能夠在店里很好的忙活,不吃飯也不覺得餓也不覺得困,像這種可能是因為你太忙了,把餓的感覺給掩蓋了,轉(zhuǎn)移了。也有可能是你的精神心理出現(xiàn)問題,建議你一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。要適度的工作,一定要注意營養(yǎng)均衡,再忙也不要忘記吃飯,不餓也要想辦法使自己吃一些東西,你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個心理的疏導和治療。
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