健康咨詢描述: 昨天去體檢才發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病,可能是平時比較喜歡吃含糖類高的食物造成的,我不太喜歡吃藥,聽說多運動和吃一些苦瓜有降血糖的作用。
想得到怎樣的幫助:糖尿病治療有什么比較有效的方法呢?
你好,糖尿病的治療主要是藥物治療,糖尿病患者在按醫(yī)囑服用醫(yī)生所開的降糖藥物基礎(chǔ)上,要保持良好的飲食生活習(xí)慣,平時飲食上避免吃過多血糖生成指數(shù)高的食物,可以多吃一些綠色的蔬菜和吃一些糖分并不是特別高的水果。同時加強(qiáng)體育鍛煉,有氧運動在一定程度上能夠改善胰島素的抵抗,對糖尿病患者來說是比較有好處的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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