孕期糖尿病該怎么預(yù)防？
女 | 27歲 2022-01-30 02:38:54
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來自未知
健康咨詢描述： 老公表姐懷孕的時候得了孕期糖尿病。整個人浮腫的厲害，眼睛都看不清東西，孩子還是早產(chǎn)。本人現(xiàn)在懷孕五個月了，害怕會像表姐那樣，孕期糖尿病到底該怎么預(yù)防呢。
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2022-01-30 02:40:34 我要投訴
1、合理飲食：孕期應(yīng)少食多餐、定時定量，粗細搭配；多吃高膳食纖維的食物，包括全麥?zhǔn)称?，比如燕麥、蕎麥以及豆制品、各種蔬菜；保證蛋白質(zhì)的攝取，控制脂類的攝入，控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物；2、適量運動及控制體重；3、最后要定期產(chǎn)檢和注意篩查。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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