高血脂患者平日里可以適當(dāng)多吃一些燕麥,燕麥具有降血脂以及膽固醇的保健功效,而且燕麥當(dāng)中還含有十分豐富的膳食纖維,可以大大促進(jìn)人體胃腸的蠕動(dòng)能力,大大減少了膽固醇以及血脂在血管當(dāng)中的沉積。高血脂患者可以多吃玉米,玉米當(dāng)中含有大量的維生素a以及維生素e,還含有胡蘿卜素、鈣質(zhì)以及鎂、鐵、硒、磷等營養(yǎng)元素,可以大大降低體內(nèi)的膽固醇水平。為了降血脂,平時(shí)可以多喝水。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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