腰椎間盤(pán)膨隆，腰骶椎間盤(pán)輕度突出

女 | 50歲 2022-01-29 23:41:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 10月份開(kāi)始有癥狀，后來(lái)感覺(jué)好了，現(xiàn)在又有腰酸的感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么治療，怎樣注意才行，謝謝醫(yī)生！

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劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：20017

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2022-01-29 23:44:17 我要投訴

您好，這種情況建議平日注意休息，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢(shì)不良等，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如：腰痛寧，塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）等。疼痛緩解后，練習(xí)小燕飛動(dòng)作，增加腰背肌力量保護(hù)腰椎。飲食上忌辛辣刺激油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜等。希望對(duì)您有所幫助，生活愉快！