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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 23:14:58 我要投訴
你好，在做俯臥撐的時候出現(xiàn)肩膀部位的疼痛癥狀，考慮是肌肉軟組織的損傷引起的，這種情況呢？一個是需要再做俯臥撐之前做一些肌肉的準(zhǔn)備工作，另一個呢，在出現(xiàn)疼痛癥狀以后呢？需要休息保護，不要再做劇烈的運動，因為如果是繼續(xù)做劇烈的運動的話，可能會增加損傷，可以應(yīng)用非載再體消炎藥，比如氟比洛芬巴布膏來緩解肩膀的疼痛癥狀，休息一段時間應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)
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