我的身體怎么會(huì)這么差？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-29 22:51:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我才39歲，可患有多種疾病。首先是腎結(jié)石，已經(jīng)有15年歷史，3年前又患上腰椎間盤突出，2005年4月做了激光汽化刀手術(shù)，好了一年半，2006年11月又復(fù)發(fā)，連腰都是彎的了。還有痔瘡也是三天兩頭來搗亂。唉！我怎么這么命苦！請(qǐng)教各路專家，我的這幾種病是否有什么關(guān)聯(lián)性，如何恢復(fù)·保養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)該如何鍛煉？

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2022-01-29 22:53:10 我要投訴

你好，腎結(jié)石，腰椎間盤突出和痔瘡分別屬于各自不同的系統(tǒng)疾病，（泌尿科，脊柱外科，肛腸科）三者之間直接的關(guān)聯(lián)性不是很大。平常生活中注意多飲水，不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣，少食油膩辛辣刺激之品，避免長時(shí)間久坐和減少彎腰的動(dòng)作，避免勞累和受涼，可以通過增加腰背部肌肉力量訓(xùn)練緩解腰痛，比如小燕飛，五點(diǎn)支撐或者三點(diǎn)支撐，體內(nèi)束腰等訓(xùn)練。