平時在學(xué)校缺少新鮮水果，可以用Vc補充嗎？

男 | 15歲 2020-08-23 10:17:24 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：平時在學(xué)缺少新鮮的水果補充維生素，可以補充維生素C嗎？有什麼好的建議，我是住校生哦！

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2020-08-23 10:24:09 我要投訴

如果平時很少吃新鮮的蔬菜以及水果，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚Sc進行補充，但是也不能長時間的老是通過藥物進行補充，平時也應(yīng)該在食物中攝取大量的維c。

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2020-08-23 10:19:16 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡考慮，這是青春期身體發(fā)育時期。所以多吃些新鮮的蔬菜水果以及蛋白質(zhì)類的食物有利于身體的成長。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：你的情況，建議通過微量元素化驗檢查了解身體的情況，如果體內(nèi)缺少維生素的話，可以通過服用維生素c。但是新鮮的蔬菜水果更有利于身體的健康。