失眠，睡覺震醒，心跳加速
女 | 21歲 2022-01-29 19:07:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 白天晚上都睡不著，心跳加速，感覺胸悶，，總是剛?cè)朊呔驼鹦?，一直反?fù)，直到睡不著，是什么原因啊，怎么治
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 19:09:07 我要投訴
是有哪些過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)嗎？首先應(yīng)該心態(tài)平和、少生氣，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，加強(qiáng)三餐的營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，積極樂觀，任何事情都不要放在心里面，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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