游完泳后胳膊疼還有腿疼
女 | 16歲 2022-01-29 19:06:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我游完泳后回到家我開了一晚上空調(diào)，凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候疼的睡不著覺，這是怎么回事?。?？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 19:09:40 我要投訴
是規(guī)律進(jìn)行游泳的鍛煉嗎？還是長時(shí)間的休息，突然一次的游泳了，運(yùn)動需要循序漸進(jìn)，雖然天氣炎熱，但是也不要長時(shí)間的吹空調(diào)，室內(nèi)應(yīng)該勤通風(fēng)，多喝白開水，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，注意休息，不要過度勞累，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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