大腦疲勞，犯困，沒精神
女 | 30歲 2022-01-29 19:04:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近總是覺得人很疲勞，很累，犯困，老是想睡覺，腦子昏昏沉沉的，提不起精神，這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 19:07:36 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？嗯工作生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，白天盡量自己的生活充實(shí)忙碌起來，并且三餐要規(guī)律飲食，早餐也很重要，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，飲食上低鹽低脂清淡飲食，有早孕的可能性嗎？嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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