肥胖，尤其是有小肚子，小肚子上的脂肪特別多
女 | 28歲 2022-01-29 19:02:40
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來自未知
健康咨詢描述： 小肚子肉多，請問吃奧利司他膠囊可以嗎這種藥對身體有害嗎，會影響懷孕嗎
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2022-01-29 19:06:45 我要投訴
首先決定減肥，應(yīng)該以一種健康的方式，通過飲食和運動來達(dá)到瘦身媒體的作用，每餐七到八分飽，少吃油炸，寒涼辛辣刺激食物，餐后半小時不要坐著或者躺著盡量站著規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，貴在堅持，持之以恒，才會看到比較好的效果。準(zhǔn)備懷孕，尤其是在備孕階段，夫妻雙方都要做好準(zhǔn)備，戒煙戒酒，調(diào)整身體狀況，心情愉快，不要過于著急，口服葉酸等等。
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