跪蹲能瘦臀提臀瘦腿嗎？
女 | 19歲 2022-01-29 18:55:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有什么好的瘦臀提臀運(yùn)動(dòng)嗎？跪蹲和站著蹲哪個(gè)更好一些？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣
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2022-01-29 18:58:54 我要投訴
體育鍛煉貴在堅(jiān)持，貴在持之以恒，任何一種體育鍛煉的方法，只要是堅(jiān)持下來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)有所收獲，能夠見(jiàn)到很好的效果的。同時(shí)呢，在飲食上也不能暴飲暴食，應(yīng)該規(guī)律的作息，不熬夜，不晚睡，健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。
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