月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)怎么辦？又想吐又想大便
健康咨詢描述： 月經(jīng)幾個(gè)月前還是正常的，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)，然后換了工作，最近兩個(gè)月都是推遲兩三天才來(lái)，然后第一天很痛，痛到吐，然后想去廁所，怎么辦？
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月經(jīng)提前開始延后一周之內(nèi)都算正常的，可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，這個(gè)很舒服，而且馬上見效，可以減輕痛疼。平時(shí)應(yīng)注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，留意勞逸結(jié)合。
▲注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及進(jìn)生冷食物，注意保暖，避免嚴(yán)寒潮濕。
▲日常生活中一定要注意衛(wèi)生和保暖，尤其是月經(jīng)期間一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道愛惜自己。
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等。
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