媽媽更年期生氣天天生氣
女 | 25歲 2022-01-29 15:12:55
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 媽媽每天都生氣。我覺(jué)得她更年期，但是沒(méi)有出現(xiàn)出汗等癥狀。請(qǐng)問(wèn)吃點(diǎn)什么藥能緩解她心情呢？
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2022-01-29 15:15:31 我要投訴
1.注意控制情緒,生活要有規(guī)律,遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。2.了解有關(guān)知識(shí),保持心情舒暢,積極參加文娛活動(dòng),這個(gè)是女性更年期調(diào)節(jié)情緒中最重要的。3.要每天抽些時(shí)間松馳神經(jīng),有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。4.不妨替自己找些新事情來(lái)做,如參加義務(wù)工作等,使生活更加充實(shí)。
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