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最近三個(gè)多月睡覺(jué)不好

女 | 36歲 2022-01-29 08:24:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：喝了三個(gè)月中藥，濃縮顆粒的中藥喝了兩個(gè)月自己熬的喝了一個(gè)月?lián)Q了幾個(gè)中醫(yī)你們線上的中藥中成藥都喝過(guò)，為什么失眠不能好不能跟原來(lái)一樣呢？現(xiàn)在還是比沒(méi)有吃藥前要好一點(diǎn)，就是不能一覺(jué)睡到天亮中途醒來(lái)就難入睡了，有時(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)還好，有時(shí)候睡四個(gè)小時(shí)醒來(lái)就入睡困難了，不知道什么原因怎么辦沒(méi)有壓力和心事啊，睡眠還好就好，沒(méi)睡好就會(huì)有壓力

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉利鵬棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織幫助網(wǎng)友：60663

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2022-01-29 08:26:13 我要投訴

對(duì)于你這種情況，有可能是和最近生活工作壓力大焦慮緊張有關(guān)系。建議轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)放松心情。保持良好的生活習(xí)慣。多吃富含維生素的蔬菜和水果，另外改善睡眠的中成藥物，比如甜夢(mèng)口服液可以服用。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>