頸椎疼，騎車時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn)也疼
男 | 34歲 2022-01-29 04:37:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 因工作是經(jīng)常需要電腦前，所以時(shí)間長(zhǎng)了，脖子就疼，都不敢坐在那了，一坐在那對(duì)著電腦十幾分鐘，脖子就開(kāi)始疼了，整天都是這樣
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2022-01-29 04:39:53 我要投訴
頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，就容易出現(xiàn)頸椎病加重的情況，這也是頸椎病的常見(jiàn)病因。您可以在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過(guò)放松頸部肌肉來(lái)輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機(jī)，半小時(shí)或一小時(shí)，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，休息時(shí)避免高枕。
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