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2022-01-29 04:34:35 我要投訴
如果扁平不足不是很嚴(yán)重的話平時應(yīng)該注意保護(hù)適當(dāng)?shù)某C正一下就可以了不用過于擔(dān)心的。出現(xiàn)這種情況以后，首先要注意休息，減少活動量。其次盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底或高跟鞋，還有一種專門的足弓矯正鞋墊可以墊一下的，從而保證足部正常力學(xué)承重。第三可在疼痛部位外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛藥物幫助改善癥狀。晚上可以溫?zé)崴菽_，但時間不宜超過15分鐘。
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