強(qiáng)直性脊柱炎要注意什么生活習(xí)慣？
男 | 32歲 2022-01-29 00:15:01
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 強(qiáng)直性脊柱炎要注意什么生活習(xí)慣？經(jīng)常坐著站起來(lái)，或者是睡覺(jué)翻身的時(shí)候都會(huì)痛
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2022-01-29 00:18:52 我要投訴
強(qiáng)直性脊柱炎要保持樂(lè)觀，消除緊張情緒，以及焦慮、抑郁、恐懼的心理。戒煙戒酒，按時(shí)作息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持正常的姿勢(shì)和活動(dòng)能力。睡硬板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)，參與力所能及的勞動(dòng)和體力活動(dòng)。理療，適當(dāng)?shù)捏w育療法，條件允許可以進(jìn)行游泳是比較好的。增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松。
疾病百科| 強(qiáng)直性脊柱炎
掛號(hào)科室：風(fēng)濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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