健康咨詢描述: 吃恩替5年了。吃藥第二年轉(zhuǎn)的小三陽,但是最近3年檢查數(shù)值都差不多上下浮動(dòng)不超過1,麻煩問一下這種情況需要注意什么?為什么1一直那么高,4和5一直這么低且常年浮動(dòng)不會(huì)超出0.01。
你好,輕度脂肪肝可以進(jìn)行非藥物治療:1.控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重附近。標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-1052.規(guī)律運(yùn)動(dòng),每天快步走30分鐘以上。每周5天運(yùn)動(dòng)。3.戒煙。4.限制過量飲酒。5.低鹽飲食,每天6克鹽,相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋齊平那么多鹽。6.低脂飲食。7.心態(tài)平衡,放松身心。8.定期監(jiān)測血壓血糖血脂,尿酸。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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