早餐后喝純牛奶，有時會拉肚子

      你好，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。乳蛋白中含有人體所必需的氨基酸，乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)配比合理，易于吸收。但是有一些人喝牛奶會出現(xiàn)腹瀉，是乳糖不耐受的一個表現(xiàn)。乳糖不耐受，說明體內(nèi)缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖在小腸的消化吸收障礙而引起腹脹、腹瀉、腹痛、排氣、腸鳴活躍等一系列的臨床表現(xiàn)，乳糖不耐受，在人群中是比較廣泛的。
      出現(xiàn)這種情況建議可以給予少量多次的飲用，盡量不要空腹服用。如果仍然是這樣的情況，就可以選擇酸奶或者無乳糖的牛奶。