長期便秘應(yīng)該吃點什么治療呢？
男 | 24歲 2022-01-28 23:45:08
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來自未知
健康咨詢描述： 長期便秘應(yīng)該吃點什么治療呢？應(yīng)該注意些什么呢？
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2022-01-28 23:48:01 我要投訴
你好，長期便秘，可以吃木耳。木耳可以促進(jìn)腸道蠕動，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的一些雜質(zhì)排出到體外從而起到排毒清胃的作用。第二就是可以吃松子，松子還有大量的脂肪和纖維素，是很好的潤腸通便的食物。南瓜也是通便不錯的食物，可以減少糞便毒素對人體的危害，還能夠促進(jìn)腸道的蠕動，同時還不傷害胃粘膜。還可以多喝蜂蜜水幫助緩解癥狀。另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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