關(guān)注自己的眨眼和呼吸
男 | 15歲 2022-01-28 23:25:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 總是關(guān)注自己的眨眼和呼吸，注意力不能集中，不知是否有強迫傾向，應(yīng)該如何治療
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-28 23:28:31 我要投訴
你好，聽了你對自己情況的描述，有些感覺固著，首先讓我們看看森田療法中的精神交互作用對其是如何解釋的：我們會發(fā)現(xiàn)當(dāng)注意力集中在不安上，感覺就變得敏銳，不安感也會加劇。這樣一來，注意力又進一步集中到業(yè)已加劇的不安之上，從而形成了惡性循環(huán)。這樣看來，只要對自己的呼吸、眨眼、口水不給于太多關(guān)注，慢慢地他們對我們的影響就會消失。
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