不知道我得的是心里疾病還是真有問題

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在做事都小心翼翼的，做什么都很注重，吃東西不敢亂吃，就怕自己得了癌癥腫瘤啥的，這兩天都是午飯過后然后抽根煙了，拉肚子，我就會(huì)想我是不是得了胃癌腸癌啥的，我每天固定早上排便一次，周六午休的時(shí)候可能著涼了，下午拉了一次，然后這兩天中午的時(shí)候都是飯吃完了后抽了根煙，就覺得肚子不舒服了，拉完了就好了，我每次早上飯吃完抽根煙固定都會(huì)排便，但是中午的時(shí)候從來都不會(huì)這樣的，緊張的時(shí)候也會(huì)想排便，像我腸胃這樣敏感是十年多前就有了吧。我上網(wǎng)查說是腸易激綜合征，我不知道我有沒有焦慮癥，但是我是會(huì)恐病，很嚴(yán)重的那種，空調(diào)吹多了，我覺得我得了腦瘤，今天沒有排便，我覺得我得了腸癌……做事什么的都特別小心翼翼，然后一件事其實(shí)沒什么大不了的，會(huì)被我想的很嚴(yán)重，然后我會(huì)把我自己所想的事情的嚴(yán)重性帶到我得思想里面……我這是怎么了，我現(xiàn)在也很迷。然后我這兩天的這種情況是啥，不會(huì)是什么腸癌胃癌之類的吧，我三餐都有按時(shí)吃，晚上有跑步運(yùn)動(dòng)，晚上也是十一點(diǎn)半左右睡覺的