手淫怎么治

      您好,手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法
      1,不看色情書籍和音像;
      2,不要過多的性幻想;
      3,多做戶外運動以釋放沖動;
      4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;
      5,轉移興趣,多接觸積極向上的健康事物.
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等.
      建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸.祝早日克服壞習慣
      

      你好，戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學習外,業(yè)余時間多參加文娛,體育活動。
      

      1將注意力集中在學習和工作上.2培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.3減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.4對過度自慰的危害要有正確的認識,把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來.感謝你提問!
      
      以上是對“手淫怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！