生長緩慢，比同齡人矮。
女 | 17歲 2022-01-28 14:06:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 17歲的女生身高只有154，我的父母分別164和156，我現(xiàn)在每天也會(huì)跳繩，睡前拉伸，請問再長15厘米還有可能嗎？我青春期一直都沒有怎么長，一直比同齡人矮，現(xiàn)在的我也不挑食，還有我想知道那種長高貼有用嗎？
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2022-01-28 14:10:08 我要投訴
骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
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