膝關(guān)節(jié)痛是怎么回事？

      如何保護膝關(guān)節(jié)首先要注意保暖防寒，不運動過量。當(dāng)長距離行走時，一定要選擇較為合腳的鞋子。發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛時，不隨意用力按摩。發(fā)生了關(guān)節(jié)疼痛怎么辦我們首先應(yīng)盡可能地保暖，可用熱水袋熱敷或?qū)㈥P(guān)節(jié)靠近取暖器。第二，要在一段時間里適當(dāng)減少關(guān)節(jié)的活動，即減少走路、跑步和登山、爬樓，盡可能地讓關(guān)節(jié)得到休息，以利于關(guān)節(jié)的修復(fù)。第三，在注意防止皮膚過敏的前提下，服用一些非甾體類消炎藥或局部使用消炎止痛膏藥、藥膏等。如果通過以上方法仍然不能使膝關(guān)節(jié)疼痛好轉(zhuǎn)，則一定要到醫(yī)院就診，以明確診斷。因為除上述膝關(guān)節(jié)慢性損傷外，膝關(guān)節(jié)疼痛還可由膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)感染及腫瘤等疾病造成，這些膝關(guān)節(jié)疾病單靠保健是無法自愈的。近年來，采用幾種簡便實用治療方法治療本病，療效顯著。現(xiàn)介紹于下：中藥外敷法：三棱、莪術(shù)、赤芍、生南星、半枝蓮各30克，丹參40克、生川鳥、生草烏、茯苓、威靈仙各20克，馬錢子、甘草各10克。上藥焙干，共研細末，混勻，每次取30—40克藥粉，以溫水、蜂蜜、醋各等份，調(diào)成糊狀，外敷患處，每日換藥1次。中藥熏洗法：天南星、川烏、血余炭、赤芍、穿山甲各20克，海桐皮、木鱉子、白蘞、威靈仙、生半夏、木瓜各15克。將上藥包好，加冷水3000ml，醋250ml，煎開約半小時后取出藥包，把藥液倒入盆中，將患膝放于藥液平面上方，外蓋布單，并用毛巾蘸藥涂患處，每次熏洗約1小時，每劑藥可用5天。酒糟包埋熱熨法：有條件地方，取酒糟適量，蒸熱將痛處包埋，約半小時，周身發(fā)熱為度，注意勿受風(fēng)。草藥內(nèi)服法：白芍30克，木瓜、威靈仙、雞血藤、肉蓉各20克，熟地、骨碎補、鹿含草各15克，當(dāng)歸、五加皮各10克、甘草6克。水煎服，每日1劑，一個月一療程。姜汁芋頭糊法：生姜汁1／3份、面粉1份，芋頭1份去皮搗成糊裝。將以上各物同蜂蜜和勻，調(diào)成糊狀。把配好藥糊攤在塑料布上，外敷痛處，固定好。每2—3天換藥1次。