有什么可以祛斑的方法？
健康咨詢描述： 上學(xué)時(shí)間臉部雖然不是說(shuō)皮膚多好，但確實(shí)也沒(méi)什么斑，可最近幾年臉上開(kāi)始漸漸的長(zhǎng)黃褐斑，開(kāi)始很少?zèng)]怎么在意，可現(xiàn)在越來(lái)越多了，已經(jīng)影響到我的生活了，有什么方法可以治療和預(yù)防嗎？我現(xiàn)在才23歲啊，還沒(méi)結(jié)婚了。
想得到怎樣的幫助：有什么方法可以祛斑?
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你好，面部的雀斑一般是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，所以最好平時(shí)飲食一定要注意，多吃一些活血化瘀的食品，像山楂，黑木耳等，還要多喝豆?jié){，吃豆制品，對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)都有很好的輔助作用，還要注重皮膚的保濕與補(bǔ)水。避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬?？梢远喑愿缓S生素c豐富的蔬菜水果。規(guī)律的休息，避免熬夜。
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。
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