走路減肥跑步減肥
女 | 25歲 2022-01-27 14:04:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我因?yàn)樯眢w胖所以要孩子不好要上，所以醫(yī)生建議我減肥，不能吃減肥藥，因?yàn)槲业仁菀稽c(diǎn)就會(huì)要寶寶的，現(xiàn)在我都走路減肥可是效果不明顯，他們都說跑步效果比較好。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問走路減肥效果不好，跑步怎樣做減肥效果才好呢？
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2022-01-27 14:05:58 我要投訴
你好，很高興為你解答，太胖太瘦的體質(zhì)都不容易懷孕，現(xiàn)在你太胖，當(dāng)然必須要減肥，但究竟采取哪一種減肥方式？我建議你還是去到一個(gè)專業(yè)的地方，找一個(gè)專業(yè)的減肥教練進(jìn)行指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，在飲食上也要適當(dāng)?shù)目刂?，這樣會(huì)更理想一些，更快一些。
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