神經(jīng)衰弱怎么去治療？

男 | 34歲 2022-01-27 11:18:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最經(jīng)一段時(shí)間總是失眠，多夢(mèng)，白天還總是特別的沒有精神，也不知道是壓力太大還是怎么回事，后來去醫(yī)院檢查，說是得了神經(jīng)衰弱這個(gè)?。?

想得到怎樣的幫助：得了神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么去治療？

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2022-01-27 11:20:58 我要投訴

得了神經(jīng)衰弱，首先應(yīng)注意日常飲食作息習(xí)慣。注意規(guī)律作息，戒煙戒酒，避免過度勞累。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)會(huì)十分必要的。保持愉快的心情，可以聽一些自己喜歡的音樂和輕音樂?？梢暂o助用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。必要時(shí)需要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用抗焦慮藥物治療。