健康咨詢描述: 問題描述:身體很瘦,飯量很小,老感冒發(fā)燒,沒有一點點抵抗力,感冒了全身無力,無精打彩,請問醫(yī)生需要平時做些什么.需要補(bǔ)些什么.吃些什么藥.建議說詳細(xì).謝謝了.好心的醫(yī)生.一生平安.
虛弱多吃紅棗,菠菜,動物肝臟,蜂王漿等補(bǔ)血增血,建議多吃含蛋白質(zhì)高的食物有,魚,肉,豆,蛋。奶等,水果,蔬菜,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,最重要每天堅持鍛煉身體可以增加抵抗力,免疫力,營養(yǎng)加運(yùn)動等于健康。
補(bǔ)中益氣丸口服,金水寶口服
1,飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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