平時比較懶,雙休日空了就喜歡坐電腦前,一坐就比較久

女 | 26歲 2022-01-26 19:26:32 1人回復來自未知

健康咨詢描述：平時比較懶，雙休日空了就喜歡坐電腦前，一坐就比較久，結(jié)果現(xiàn)在容易腰酸，而且用手捏捏也不管用，偶爾幾次用熱水撮會起效果，推拿的人告訴我，這個腰酸是坐久坐出來的，我26歲，真的是這樣的嗎？還是有其他問題？我宮虛，這個會影響以后生孩子嗎？

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2022-01-26 19:28:46 我要投訴

您好！考慮腰肌勞損，和久坐等不良姿勢習慣有關(guān)，需要平時注意保持良好姿勢習慣，避免久坐及負重，少彎腰，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅持每天做一下眼鏡蛇動作或飛燕動作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復，需要長期保健預防。

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