我的小腹特大,吃什么好減呢

      你好,藥物是沒有特效的,建議練習仰臥起坐
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況可以轉(zhuǎn)呼啦圈進行治療的，不需要藥物。
      指導意見：
      建議你期間清淡飲食，不吃辛辣刺激生冷食物，保持營養(yǎng)，每天進行運動減肥，希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。減肥一般都是全身性的減肥，沒有只減肥局部的，可以選擇食療和運動減肥方法，對身體健康沒有影響。
      指導意見：
      建議規(guī)律生活，保證每天的睡眠，保持情緒平和，每天堅持做有氧運動鍛煉，飲食清淡營養(yǎng)均衡為主，多喝水，多吃新鮮果蔬和適量粗糧，適量蛋白質(zhì)。少量多餐，少鹽少糖少油脂肥厚等食物。
      
      以上是對“我的小腹特大,吃什么好減呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持
      指導意見：
      指導意見：
      平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意適當?shù)亩噙\動，控制好體重。
      

      病情分析：
      您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效。
      指導意見：
      進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便
      

      病情分析：
      你好，說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持，你每天堅持做50-100個仰臥起坐，一定有效果。
      指導意見：
      指導意見：
      你好，平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。也可以吃酸奶，西紅柿，菠蘿減肥，同時注意適當?shù)亩噙\動，控制好體重。希望能幫到你。