健康咨詢描述: 今天測空腹血糖6.5,餐后2小時血糖9.4,我身高164厘米,77公斤,44歲,這種情況會不會得糖尿病。
計算體重指數(shù)29.71,屬于肥胖??崭寡堑恼7秶?.9~6.1毫摩爾每升,超過7.0毫摩爾每升就可以診斷糖尿病,在6.1~7毫摩爾每升之間成為空腹血糖調(diào)節(jié)受損。餐后兩小時血糖的正常要小于7.8毫摩爾每升,超過11.1屬于可以診斷糖尿病,在7.8~11.1毫摩爾每升之間稱為糖耐量減低。所以按照標(biāo)準(zhǔn)屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損加糖耐量減低,這種情況有人也稱為糖尿病前期。建議調(diào)整飲食限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動適當(dāng)控制體重,一般隨體重下降,血糖也會逐漸改善。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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