健康咨詢描述: 我甘油三脂高嗎?我這兩天有點頭暈,也來月經(jīng),我刨腹產(chǎn)后48天了,可以輕微運動嗎?想減肥
剖腹產(chǎn)一月半了,應(yīng)該適當(dāng)運動了,做些輕體力運動應(yīng)該是可以的。不過你的甘油三酯膽固醇尿酸都是升高的,這三項指標(biāo)都與飲食和肥胖密切相關(guān),建議首先要調(diào)整飲食,限制高脂高熱量食物,如油炸食品過多肉類海魚魷魚蘑菇等都要限制進食,多吃蔬菜,多喝水,不吃零食,炒菜少放油不喝菜湯,糧食類食物每天四兩到半斤左右,適當(dāng)進食瘦肉雞蛋牛奶,根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)運動,逐漸把體重控制好。
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