健康咨詢描述: 服用了減肥藥,后期排脂沒用,被告訴說脂肪在體內(nèi)不排出會反彈厲害,怎么排出
這些都是賣保健品的人的說法,沒有任何科學(xué)依據(jù)。脂肪不可能以原形方式排泄出去,只能以熱量形式消耗掉。至于反彈還是高脂高熱量飲食造成的,不管減肥多成功,以后不注意飲食熱量攝入大于消耗都會肥胖。所以不要相信這些,限制高脂高熱量食物,多吃蔬菜等含熱量少的食物,適當(dāng)運(yùn)動,逐漸把體重控制好,長期堅(jiān)持。
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