中藥是通過什么來減肥的？價格貴嗎？

女 | 45歲 2022-01-26 09:44:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這兩年我明顯長胖很多，本身我的心臟就不好，現(xiàn)在地里干活如果彎腰干活久了就不行，喘不過氣來，都說中藥減肥沒有副作用，現(xiàn)在我最想的就是減肥，了解下費(fèi)用多嗎？謝謝。

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2022-01-26 09:46:54 我要投訴

中藥減肥的機(jī)制比較復(fù)雜，可能與抑制食欲和增加熱量消耗有關(guān)，也可能會抑制食物的消化吸收。中藥需要根據(jù)每個人的不同體質(zhì)進(jìn)行辨證論治。具體費(fèi)用差別很大。不過減肥需要限制熱量攝入，增加熱量消耗，只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果。所以建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，肉類限制在每天一兩瘦肉左右，適當(dāng)運(yùn)動。