燕麥片加蜂蜜減肥嗎
男 | 26歲 2022-01-26 09:17:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 老婆在結(jié)婚前雖然算不上苗條那一類，但是也不算肥，可是結(jié)婚后，發(fā)現(xiàn)她越來(lái)越肥?，F(xiàn)在竟然有140斤。她現(xiàn)在也說想減肥。有專家說燕麥片加蜂蜜能減肥。
想得到怎樣的幫助：燕麥片加蜂蜜能減肥嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-26 09:18:59 我要投訴
蜂蜜和燕麥都是含有熱量的食物，過多進(jìn)食肯定會(huì)加重肥胖，減肥需要限制熱量攝入，只有熱量消耗大于熱量攝入才會(huì)有減肥效果，所以飲食要限制高脂高熱量食物如油炸食品過多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，少量進(jìn)食瘦肉水果，糧食類食物定量進(jìn)食，每餐一兩到二兩左右，逐漸把體重控制好
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
