我20歲了，不知道還能不能高啊..

保密 | 0個月 2009-05-01 21:48:21 3人回復來自杭州市

健康咨詢描述：我20歲了,不知道還能不能高啊?

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任朝笛 120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會醫(yī)師擅長: 胃炎、胃下垂、高血壓、貧血、蕁麻疹、濕疹、尖銳濕疣幫助網(wǎng)友：104857稱贊：2818

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2009-05-01 21:48:50 我要投訴

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

許友忠冠縣清泉街道辦事處安村衛(wèi)生室（1）醫(yī)師擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等幫助網(wǎng)友：284878稱贊：17402

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2009-05-01 21:48:46 我要投訴

      你好,有可能的
      骨骼生長少不了運動,運動不足白天沒有食欲,晚上睡不著,影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩,運動本身就能促進生長激素的分泌,要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣.這些希望對你有所幫助.