健康咨詢描述: 半年前因?yàn)槲覌寢尯臀依牙验g隔二天一起去世的,然后家里老公又因?yàn)樘悄虿〔×耍疫€有一個(gè)四歲孩子,慢慢的我心情就沒有以前開心了,動(dòng)不動(dòng)就煩,而且很少開心,對(duì)身邊事也不感興趣,總喜歡自己待著,跟誰(shuí)也不想說話,而且也怕別人找我,我不知道怎么回答,而且我特別恐懼別人找我,我卻無(wú)言以對(duì),請(qǐng)問是不是醫(yī)生,這是不是憂郁癥呢?
是否患有抑郁癥可以從兩個(gè)角度去判斷,第一個(gè)是自我的感受或是他人的觀察,第二個(gè)是??漆t(yī)生的診斷。自我的感受或是他人的觀察指的是近期與以前相比有沒有明顯的情緒方面的問題,有沒有容易煩躁、有沒有容易哭鼻子,甚至說一些非常消極的話等,這些跡象都給提示有患抑郁癥的可能性,但最終的確證需要通過??漆t(yī)生進(jìn)行診斷
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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